دليل السلامة الإلكترونية للمرأة

هل تعرضتِ للمضايقات في الشارع يوماً؟ هل تلقيتِ رسالة جارحة على تطبيق للمواعدة؟ هل قام أحد زملائك في العمل بإلقاء تعليق حول مظهرك، ولم تتلقي ذلك التعليق بشكل جيد؟ أنت لست وحيدة.

بوجود حركة #MeToo من السهل الذهاب لموقع تويتر أو فيس بوك ورؤية عدد النساء اللواتي كن ضحايا للتحرش الجنسي. وسواء كان ذلك شخصياً أو عبر الانترنت، عانت النساء من ذلك في كل مكان، بطريقة أو بأخرى. وفي ظل كل الوسائل الجديدة للتواصل والتي يبيحها الانترنت، فإن التحرش الإلكتروني أصبح أكثر شيوعاً من أي وقت مضى.

وفقاً لدراسة أعدها مركز Pew Research، معظم المضايقات الإلكترونية تحدث على شبكات التواصل الاجتماعي. وعلى الرغم من أن الرجال عرضة أيضاً للتحرش الإلكتروني – والذي يتضمن الشتائم والسخرية والتهديدات البدنية – فقد وجدت الدراسة أنه، إلكترونياً، النساء يتعرضن للتحرش الجنسي أكثر من الرجال بمرتين.

وبالإضافة إلى ذلك، أكثر من نصف النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18-29 قد أشاروا أنهم تلقوا صوراً جنسية صريحة دون موافقتهن.

وهذا الرقم يزداد، وعلى الرغم من أن 70% من النساء يعتقدون أن التحرش الإلكتروني يمثل مشكلة كبيرة، إلا أن الكثيرات لا يعرفن كيفية منعه.

غالباً ما تستهدف النساء فقط لأنهم نساء. وغالباً ما تأخذ الاعتداءات طابعاً جنسياً أو تنحو باتجاه كراهية النساء، والخطاب يميل للتركيز على أجسادهن والعنف الجنسي. وهذا الأمر مؤذي على المستويين البدني والنفسي، وغالباً ما يتم ترهيب النساء لكي يلتزمن الصمت ويفضلن الانسحاب بدلاً من وضع أنفسهن في خطر.

على أية حال، هناك سبل لحماية أنفسنا.

هذا الدليل تمت كتابته بهدف تقوية المرأة لكي تستكشف عالم الانترنت دون خوف. نحن نناقش حالات شائعة تتعرض فيها النساء إلى التحرش في حياتهم اليومية – على منصات التواصل الاجتماعي، في العمل، خلال المواعدة، وأكثر من ذلك – ونعطي نصائح ومشورات حول كيفية سيطرة النساء على ذلك.

من المهم لنا أن ندرك أن بعض النصائح المقدمة هنا تحث على إخفاء الهوية، بدلاً من المخاطرة بالاستهداف. وعلى الرغم من أن ذلك يبدو مناقضاً لفكرة التشجيع على التعبير عن الذات، فنحن نعتقد أن كل امرأة يجب تمكينها لكي تتخذ القرار بنفسها.

إن واجبنا هو تقديم الأدوات التي تحتاجينها لفعل ذلك.

نحن نأمل أن يشجع هذا الدليل النساء في كل مكان للدفاع عن أنفسهم وحماية أنفسهم، والوقوف في وجه التحرش الجنسي، سواء على الانترنت أو خارجه.

التحرش على منصات التواصل الاجتماعي

الغالبية العظمى من التحرش الإلكتروني يحدث على منصات التواصل الاجتماعي، وذلك يبدو منطقياً نظراً للوقت الذي يقضيه معظمنا على هذه المنصات. شبكات التواصل الاجتماعي الواسعة والتي غالباً ما يتم دمجها بإخفاء الهوية، تؤدي إلى حقيقة مفادها أن أي شيء تنشريه أو تغرديه، أو تشاركيه يتيح المجال لتعرضك إلى إساءة محتملة.

فيما يلي، نتطرق إلى أكثر منصات التواصل الاجتماعي شيوعاً ونظهر لك كيفية حماية نفسك من غريبي الاطوار والمتهكمين والملاحقين.

توتير

نظراً لطبيعته العامة، فإن توتير أحد أكثر منصات التواصل الاجتماعي شهرة بسوء السمعة عندما يتعلق الأمر بالتحرش الإلكتروني. وهذا لا يشمل المشاهير والشخصيات العامة الذين يتعرضون لوابل من الإساءات. هناك قصص لا تنتهي عن أشخاص عاديين تم الاعتداء عليهم وغالباً فقط للتحدث في القضايا السياسية أو الأنثوية.

في الحقيقة، نشرت منظمة العفو الدولية تقريراً يهاجم موقع توتير لعدم معالجته مشكلة التحرش بالنساء بشكل مناسب. وفي الدراسة، تم اقتباس أقوال العشرات من النساء حول الإساءات التي تعرضن لها على موقع توتير، والعديد أشاروا إلى الاستجابات غير المرضية من موقع التواصل الاجتماعي بعد تبليغهم عن تلك الأحداث.

في الغالب، تكون النتيجة الصمت، حيث تختار النساء الانسحاب بسبب الخوف من التعرض للمضايقة، وينتهي الأمر عند العديد من النساء بمراقبة أنفسهم ومغادرة منصة التواصل الاجتماعي. وبالنسبة للبعض، وخاصة الصحفيين والناشطين، يمكن أن يكون ذلك مؤذٍ لمهنتهم.

وقد وصلت الأمور لذروتها في تشرين الأول 2017، عندما أدت سلسلة من اتهامات الاعتداءات الجنسية البارزة إلى نشر وسم #Me-too بشكل واسع. هذا الوسم – استخدم من قبل النساء للتعريف بأنفسهن على أنهم تعرضن للتحرش أو الاعتداء الجنسي – احتل موقع توتير في غضون ساعات وأوضح بشكل لا لبس فيه مدى الانتشار الواسع لهذه الحوادث.

وبعد وقت قصير من ذلك، تم إغلاق حساب الممثلة روز ماك غوين على موقع توتير بشكل مؤقت بعد أن غردت بسلسلة من الاتهامات ضد المفترس الجنسي هارفي واينستاين واتهمت العديد من كبار شخصيات هوليوود بتمكينه من ذلك. خرق القواعد الذي تمت الإشارة إليه كان أن أحد تغريداتها تضمن رقم هاتف خاص.

ولكن في ظل وجود العديد من التغريدات المسيئة للنساء التي لم تؤدي إلى غلق الحسابات، لم تحتمل العديد منهن هذا الأمر وقالوا كفى، وقد أدى الغضب الناتج إلى انتشار وسم #WomenBoycottTwitter الذي دعا النساء إلى مقاطعة منصة التواصل الاجتماعي عبيراً عن التضامن.

ويدعي موقع تويتر أنه قام بتطوير نظام معالجة البلاغات عن التحرش، ولكن ما زالت المشكلة قائمة، ومازال هناك خطوات يمكن أن تستخدمها المرأة لتقليل فرص استهدافها.

خمس طرق لحماية نفسك على موقع تويتر

1. استخدمي حسابات متعددة

إن النساء اللواتي تتطلب مهنهم الحفاظ على حساب عام قد يرون من المفيد استخدام حسابات متعددة.

فعلى عكس بعض منصات التواصل الاجتماعي، وفقاً لشروط الخدمة الخاصة بموقع تويتر، فمن المقبول تماماً فعل ذلك، في الواقع، الشركات غالباً ما تقوم بذلك لاستهداف جماهير مختلفة.

ستحتاجين إلى إنشاء حساب شخصي، وحساب عام.

يجب أن يمتلك حسابك الشخصي أقوى إعدادات الخصوصية. وبما أن الإعدادات الافتراضية لموقع تويتر عامة، سيتوجب عليك تغييرها.

في العادة، عندما تكون تغريداتك عامة، يمكن لأي شخص مشاهدتهم، حتى الأشخاص الذين لا يمتلكون حسابات تويتر هناك احتمال أن يجدوا تلك التغريدات. ولكن عندما تكون تغريداتك “محمية” فيمكن فقط للمتابعين المعتمدين أن يشاهدوها، ولن يتمكن أحد من إعادة نشر تلك التغريدات. تأكدي أن الأشخاص الذي تسمحين لهم بمتابعتك هم فقط الأشخاص الذين تعرفينهم وتثقين بهم.

كيفية تغيير إعدادات الخصوصية على تويتر:

انقري على ملفك الشخصي، اذهبي إلى الإعدادات، ومن ثم الخصوصية – الخصوصية والأمان – حماية تغريداتك

مي تغريداتك القديمة أيضاً. وعلى الرغم من ذلك، من المهم أن تدركي أنه وبما أن تويتر لا يمتلك سيطرة على محركات البحث الخارجية، فإن التغريدات القديمة قد تكون مرئية على شبكة الانترنت الأوسع، ولذلك إن كنتي ترغبي بإخفاء هويتك بشكلي فعلي، يتوجب عليك فتح حساب شخصي جديد وحماية تغريداتك منذ البداية.

كما أنه من المهم أيضاً أن تعرفي أن يجب عليكِ حماية ردودك على التغريدات الأخرى أو عندما يتم ذكر اسمك. حيث يستطيع فقط المتابعون المعتمدون رؤيتها. من الواضح أن ذلك يجعل من الصعب الانخراط في نوع المناقشات العامة التي يشتهر بها موقع تويتر. لذلك يتوجب عليك أن تقرري إن كان امتلاك حساب خاص يستحق ذلك بالنسبة لك.

لإنشاء حساب إضافي، انقري على أيقونة ملفك الشخصي. ثم انقري على القائمة المنسدلة بجانب اسمك، سيتاح لك خيار إنشاء حساب جديد.

هذا الحساب الثاني سيكون حسابك العام. إن كنتِ تستخدمين تويتر من أجل عملك، فهذا الحساب سيكون الحساب الذي يمثلك بشكل مهني، لذلك تأكدي ألا تقومي بالتغريد عن أي أمور شخصية جداً.

الخيار الآخر، هو ببساطة أن تبقي هذا الحساب مجهول الهوية، ويعني ذلك ألا تستخدمي اسمك الحقيقي أو صورك، أو التغريد عن أي أمر قد يستخدم لاكتشاف مكان إقامتك أو عملك.

ولاحظي أنه ليس بإمكانك إبقاء الحسابين مفتوحين على المتصفح ذاته في نفس الوقت. وإن كنتي ترغبين بفتح الحسابين، عليك إما أن تستخدمي متصفحات مختلفة أو استخدام التطبيق المدعوم من تويتر وهو TweetDeck

2. الإبلاغ عن المسيئين وحظرهم

في حالة استقبالك لتغريدة مسيئة، فبإمكانك حظر الشخص الذي أرسلها.

كيفية حظر شخص ما على تويتر:

النقر على أيقونة ˅ في الزاوية اليمنى العلوية للتغريدة، ثم اختيار حظر المستخدم.

ل جداً على المستخدمين إنشاء حسابات جديدة – يسمون عادةً “دمى الجوارب” – والتي لم يتم الإبلاغ عنها بعد.

إحدى الطرق للتعامل مع ذلك هي باستخدام تطبيق Block Together . هذا التطبيق سيقوم بشكل آلي بحظر أي حساب مضى على تفعيله اقل من سبعة أيام من محاولة متابعتك، أو لديه أقل من 15 متابع، أو سبق لمتابعيك أن حظروه. الفائدة القصوى من هذا التطبيق هي عندما تتعرضين لهجمات من جيش من الساخرين.

كيفية الإبلاغ عن شخص ما على تويتر:

فقط انقري على أيقونة ˅ في الزاوية اليمنى العلوية للتغريدة أو الحساب، ثم النقر على خيار الإبلاغ، واتبعي التعليمات.

لسوء الحظ، على الرغم من أن التحرش ضد اتفاقية الاستخدام الخاصة بموقع تويتر، إلا أن موقع تويتر لديه سمعة سيئة لعدم قيامه بما يلزم للحد من هذا السلوك البشع.

في الواقع، ووفقاً لتحليل من منظمة Women Action and the Media غير الربحية، فإن 67% من النساء اللواتي أبلغن عن إساءة يقلن أنهن أبلغن تويتر مرة على الأقل حول مثل هذا التصرف.

ومع ذلك، يجدر الإبلاغ عن التغريدات والحسابات المسيئة بما أن القيام بذلك أمر سهل فعلاً.

لا يوفر موقع تويتر حالياً طريقة للتحقق من حالة الإبلاغات عن الإساءة. ومع ذلك، ومنذ من يناير 2018، يقوم تويتر بإعلامك عن تقييمه حالما يتم معالجة الإبلاغ.

3. لا تقومي بالوسم الجغرافي

الوسم الجغرافي هو عندما يتضمن منشورك الموقع الذي تم إرساله منه. لإبقاء نفسك آمنة من التشهير والملاحقة، من الأفضل ألا تستخدمي هذه الميزة. لحسن أن الحظ أن الوسم الجغرافي يتطلب منك اختيار ذلك، لذلك لن يتم إظهار موقعك في حالة الإعدادات الافتراضية.

عند قيامك بكتابة تغريدة، سترين زر الموقع في الأسفل. (يبدو كأنه دبوس تم إسقاطه) في حال الضغظ عليه، سيكون لديك الخيار لإضافة موقعك على تغريدتك.

لا تفعلي ذلك.

واحذري أيضاً أنه من الممكن أن تقومي بإعطاء موقعك دون استخدام الوسم الجغرافي، وذلك بواسطة ذكر مكانك. نحن ندرك أنه من الممتع إعلام الناس في اللحظة ذاتها أنك تستمتعين بافتتاح معرض جديد، أو بليلة في وسط المدينة، ولكن في بعض الأحيان، من الأفضل الانتظار، والكتابة عن ذلك الأمر لاحقاً، أي عندما لا تكونين هناك، ويمكنك كتابة تغريدة عن كمية المرح التي حظيتي بها (في الزمن الماضي).

4. منع التشهير

إن أصعب أشكال المضايقات الإلكترونية هو التشهير. التشهير هو عندما تكون المعلومات الشخصية لشخص ما مثل عناوينهم، أرقام هواتفهم، مكان عملهم، تفاصيل حساباتهم المصرفية، وحتى المعلومات عن أفراد عوائلهم، منشورة على الإنترنت كدعوة للآخرين لمضايقتهم.

لربما سمعتي بهذا المصطلح للمرة الأولى بعد التقارير عن #GamerGate في عام 2014. GamerGate هي حركة انتشرت بسبب الصديق السابق الغاضب لمطورة ألعاب الفيديو “زوي كوين” الذي كتب منشوراً في مدونة يتهمها فيه بإقامة علاقة حميمة مع صحفي لقاء مقال رأي جيد.

وعلى الرغم من أن مقال الرأي الجيد ذاك لم يُكتب أبداً، إلا أن هذا المنشور كان بمثابة نداء معركة من قبل حشد عنيد من لاعبي ألعاب الفيديو الذكور وغالبيتهم من ذوي البشرة البيضاء، الذين ارتأوا أنه ليس فقط هوايتهم المفضلة، بل حرية التعبير وحتى رجولتهم، كانت تتعرض للهجوم من قبل من يسمون محاربي العدالة الاجتماعية.

النتيجة؟

ليس فقط “كوين” وإنما النساء اللواتي دافعن عنها، ومن بينهم مطورة ألعاب الفيديو “بريانا وو” والصحفية “أنيتا ساركيسيان” تعرضن لهجوم لاذع من قبل ساخري الانترنت الذين أغرقوهم بوابل يومي من تهديدات القتل والاغتصاب، وبشكل أساسي عبر تويتر.

لقد تم التشهير بهم أيضاً.

كانت الآثار في قطاع صناعة ألعاب الفيديو مخيفة، والنساء يستمررن باتخاذ تدابير احتياطية خوفاً من استهدافهن.

على سبيل المثال، تيسا – Tessa ٭ محللة استخباراتية تنافسية يتطلب عملها أن تتفاعل مع اللاعبين، تعرف العديد من النساء في هذه الصناعة ممن تعرضن للملاحقة والمضايقات، وأحياناً هي ذاتها تواجه سلوكيات المغازلة وسلوكيات قليلة الاحترام. ولأن معظم التفاعلات تجري عبر سكايب، فلا يمكن إخفاء حقيقة كونها امرأة، ولكن رغم ذلك، تقوم بمجهود كبير لإخفاء حقيقة أنها تعمل بشكل مباشر مع شركة ألعاب فيديو، ولا تبوح بأي معلومات شخصية عن ذاتها أو عن اسمها الحقيقي وموقعها.

بالطبع، أولئك الذين يعملون في مجال ألعاب الفيديو، ليسوا الوحيدين المعرضين لخطر التشهير. لقد أدى المناخ السياسي التحريضي الراهن إلى فقدان العديد لوظائفهم واضطرارهم لترك منازلهم بعد أن تم التشهير بمعلوماتهم بسبب حضورهم في تجمعات اليمين أو المظاهرات ضد الفاشية.

وليس بالضرورة أن تنخرطي بنشاطات سياسية إشكالية ليتم التشهير بمعلومات. البعض تم التشهير بهم “بالصدفة”.

مثلاً، عقب انفجار ماراثون بوسطن، تم التشهير بطالب جامعي أسمر، عندما تم وصفه عن طريق الخطأ على أنه الجاني، وعقب مسيرة توحيد اليمين في تشارلوتسفيل، تم التشهير بمهندس من ولاية أركنساس عندما تم التعريف عنه بشكل خاطئ على أنه أحد المشاركين.

4 طرق للابتعاد عن التشهير:

1. ابحثي عن اسمك في محرك “غوغل”. إن بحثاً بسيطاً سيظهر لك ماهية المعلومات الموجودة عنك على الانترنت فعلياً. إن تضمنت معلومات يمكن أن تستخدم لتحديد هويتك، انظري إن كان بإمكانك إزالتها. الملفات الشخصية على منصات التواصل الاجتماعي لديها إعدادات للخصوصية والتي يمكن إعادة ضبطها بسهولة، والعديد من المواقع الإلكترونية مثل موقع الصفحات البيضاء – White Pages يتيح لك خيار إلغاء الاشتراك. لسوء الحظ، قد لا يكون من الممكن محو كل معلوماتك من شبكة الانترنت، ولكن البحث على الأقل سوف يبقيك على علم بما هو موجود هناك وما يمكن للآخرين أن يجدوه.

2. الاشتراك في خدمة تعمل على مسحك من بيانات مواقع الوساطة: في حال وجدت معلوماتك على موقع إلكتروني مثل الصفحات البيضاء – White Pages فهناك فرض أنها تظهر في مواقع إلكترونية أخرى العديد منها لن يكون من السهل إيجادها. لذلك إن كانت لديك سبب لتظني أنه من الممكن استهدافك أو التشهير بمعلوماتك، انظري في دفع النقود مقابل خدمة مثل PrivacyDuck أو DeleteMe.

3. تفقدي ألا يكون عنوان بريدك الإلكتروني منخرطاً في عملية خرق بيانات: يمكنك استخدام الأداة https://haveibeenpwned.com/ للتأكد من بريدك الإلكتروني أو كلمة السر قد تم فضحهم في أحد خروقات البيانات الكبيرة العديدة التي حدثت في السنوات الأخيرة الماضية. في حال تبين فضهم، أعيدي ضبط كلمة السر وأعيدِ النظر في استخدام التحقق بخطوتين إلى حسابك. سيتيح ذلك طبقة أمان إضافية عبر طلب معلومات إضافية (إلى جانب كلمة السر الخاصة بك) من أجل تسجيل الدخول.

4. استخدمي شبكة افتراضية خاصة – VPN: باستخدام شبكة افتراضية خاصة، يمكنك تشفير كل نشاطك الإلكتروني من أجل حماية نفسك من القراصنة. الشبكات الافتراضية الخاصة تعمل على استخدام معلوماتك الإلكترونية من خلال مزود خدمة ثالث وتحمي عنوان البروتوكول الخاص بك و (موقعك الحقيقي) من الكشف. وبإمكانك الاطلاع على بعض الشبكات الافتراضية الخاصة التي ننصح باستخدامها هنا:

5. منع القراصنة من السيطرة على حسابك في تويتر

من الرئيس الأمريكي السابق أوباما إلى بريتني سبيرز، وعلى مدى السنين تعرض الكثير من المشاهير لقرصنة حساباتهم على تويتر من قبل أشخاص يرغبون بالإضرار بسمعتهم والتسبب بالفوضى. إضافة إلى ذلك، الأشخاص العاديون تتعرض حساباتهم للقرصنة بتزايد خطير.

4 طرق لحماية حسابك على تويتر من القرصنة:

  1. إنشاء كلمة سر قوية: ذلك يبدو واضحاً، ولكن قد تتفاجئين من عدد الأشخاص الذين يستخدمون كلمات سر ضعيفة وسهلة الكشف. (أو على الأرجح لن تتفاجئي). ولإنشاء كلمة سر قوية، تأكدي أن تكون طويلة، في أحرف كبيرة وصغيرة، وتتضمن أرقاماً ورموز.
  2. تمكين التحقق من تسجيل الدخول: يوفر لك ذلك طبقة إضافية من الأمان عندما تقومين بتسجيل الدخول. فبدلاً من إدخال كلمة السر فقط، يجب أن تقومي بكتابة رمز يرسله موقع تويتر إلى هاتفك المحمول. ولتفعيل ذلك، انقري على أيقونة الحساب الشخصي>الحساب>التحقق من تسجيل الدخول. وفي نفس الشريط يمكنك أيضاً اختيار السؤال عن معلومات شخصية عند تغيير كلمة السر.
  3. كوني حذرة من أي تطبيقات الطرف الثالث الي تتطلب السماح بالوصول إلى حسابك: إن كان لديك أي شك في حقيقة التطبيق من عدمها، لا تقومي بتثبيته. من أجل معرفة أي من التطبيقات تتطلب السماح بالوصول إلى حسابك في تويتر، انقري على أيقونة الحساب الشخصي واذهبي إلى التطبيقات. ولإزالة تطبيق، انقري على إبطال الوصول – Revoke Access.
  4. احترسي من العناوين الإلكترونية المختصرة: بما أن تويتر لديه حد في عدد الأحرف المستخدمة 280 حرف، فمن المنطقي أن يقوم الكثير من الأشخاص باستخدام العناوين الإلكترونية المختصرة لرابط خارج منصة التواصل. المشكلة أن ذلك يجعل من الصعب معرفة أين تأخذك هذه الروابط، أو إن كانت تأخذك إلى موقع خبيث. لذلك إن كنتي ترغبين أن تكوني محتاطة فعلاً، لا تقومي بالنقر على الروابط التي ترينها منشورة في تغريدات الآخرين.

حد ما يعبث بحسابك هو إذا لاحظتي نشاطاً غير مألوف، كمتابعة شخص جديد أو كتابة تغريدات لا تتذكرينها. إن لاحظتي ذلك، فإن الشيء الأول الذي قد ترغبين بفعله هو تغيير كلمة السر. كما يجب أن تقومي بإبلاغ موقع تويتر عن ذلك، ويمكنك القيام بذلك عبر الذهاب إلى مركز المساعدة في الموقع وتقديم تذكرة.

كما أنك قد ترغبين بتقديم تذكرة حتى لو أن شخصاً ما لم يقم بقرصنة حسابك، بل قام بإنشاء حساب جديد باسمك. ولمساعدة موقع تويتر على التحقق فعلاً من هويتك، فسيكون لديك خيار تحميل صورة عن بطاقة تعريف صادرة عن الحكومة أو أي وثيقة تعريف أخرى.

موقع فيس بوك

راشيل لم تفكر كثيراً أثناء تصفح فيس بوك الروتيني عندما نقرت فوق خيار أنها مهتمة بحضور حفلة موسيقية لإحدى فرقها الموسيقية المفضلة، ولكنها شعرت بالسعادة عندما قام أحد أعضاء الفرقة أرسل طلب صداقة لها وبدأ بإرسال رسائل شخصية لها.

بدأت المحادثة عادية ولكن سرعان ما بدأ بالتلميح إلى صورتها الشخصية قائلاً أنه معجب بفكرة أنها لم تكن مكترثة بأن حلمة ثديها كانت ظاهرة.

انتظر، ماذا؟

حلمة ثديها أبداً لم تكن ظاهرة، أو هل كانت؟ راشيل تستخدم هذه الصورة الشخصية لعامين بالفعل، ولم يقل أحد شيئاً. قامت بتكبير الصورة وتفحصتها بدقة. من الممكن أن ما رآه كان ظل سترتها.

أخبرته أنه مخطئ وحاولت شرح ذلك الظل، مما أعطاه ميزة الشك بأنه حائر، ولكنه ظل مصراً، وسرعان ما طالب بمزيد من الصور العارية.

وعند تذكر ذلك، عرفت راشيل أنه كان يتوجب عليها وقف تلك المحادثة وحظره، ولكن في ذلك الوقت، بدأ الأمر وكأنه مجرد سوء تفاهم غريب، لقد كانت صورة استفزازية، ألم تكن؟ ربما كان يجب أن تتوقع رد فعل كذاك.

حاولت توجيه المحادثة نحو الموسيقى التي يقدمها والحفلة المقبلة، إلا أنه بدا ككلب مع عظمة، ولم يكن ليتخلى عن مطالبته بمزيد من الصور. في النهاية توقفت عن الإجابة، لكنها شعرت بالقرف لعدة أيام لاحقة، متسائلة كيف كان الآخرون ينظرون لها في كل تلك الفترة.

إن قصة راشيل ليست صادمة للغاية. ليست عنيفة. لم يتم اغتصاب أحد. بل حقيقة تبدو للغاية محاولة عادية على منصات التواصل الاجتماعي. ولكن في الواقع، تفاهتها تجعل الأمر محزناً للغاية. فكل يوم تتعرض النساء للطلبات من قبل الغرباء وينتهي بهم الأمر متسائلين عما فعلوه ليسبب ذلك، ويمضون بعدها وهم يعرفون أنه في حين أنهم يرغبون بعيش حياتهم، يقوم الآخرون باستهدافهم.

تظهر الأبحاث أن الأثر العاطفي لهذه الأنواع من التفاعلات يكون خطيراً على النساء، الذين هم عرضة أكثر من الرجال بمرتين لوصف تجربتهم الأخيرة حول التحرش الإلكتروني بأنها مزعجة بشكل بالغ.

وطلب الصور المثيرة هو مجرد شكل واحد من الأشكال المتعددة للتحرش على موقع فيس بوك. يتم إرسال رسائل مسيئة وصور غير مرغوب بها للعضو الذكري بشكل دوري إلى النساء، فضلاً عن الشيوع المبالغ به لحالات وسم النساء في صور مهينة أو إنشاء حسابات مزيفة باستخدام أسمائهم وصورهم.

5 طرق لحماية نفسك على موقع فيس بوك

1.التحكم بالضبط بما يراه الآخرون ومن يروه.

في السنوات الماضية، قام موقع فيس بوك بتحديث منصته للسماح لك بتخصيص تلك الخيارات، والذهاب أبعد من ذلك بالسماح لك بإخفاء معلوماتك عن أشخاص محددين.

كيف تتحكمين بما يراه الأشخاص على حسابك الشخصي على موقع فيس بوك

على حاسوبك الشخصي، انقري على أيقونة القائمة المنسدلة الموجودة في الزاوية اليمنى العلوية للصفحة وقومي باختيار الإعدادات، وفي اللوحة على اليسار، انقري على الخصوصية. من هنا ستكونين قادرة على إدارة من يستطيع رؤية منشوراتك وكيفية تواصل الأشخاص معك بالضبط.

ثم، اذهبي إلى اليوميات والإشارات. يسمح لك ذلك بالتحكم بمن يستطيع النشر على حائطك ومن يتمكن من رؤية المناشير المشار إليك فيها. كما يمكنك تغيير إعداداتك حتى تستطيعين عرض أو الموافقة على أي إشارة لك قبل أن يتم تنفيذها.

وهناك أداة رائعة أخرى يمكنك استخدامها، وهي تلك التي تمكنك من رؤية ما يرى الأشخاص فعلاً عندما يلقون نظرة على حسابك الشخصي. وبهذه الطريقة يمكنك التأكد بأن أشخاصاً بعينهم لن يتمكنوا من رؤية معلومات حساسة ما لم تريدي لهم ذلك.

2.لا تدعي الملاحقين المحتملين يعرفون مكان تواجدك:

كما نوقش في الأعلى، الإشارة إلى موقعك في المنشورات والصور يمكن أن يكون طريقة للملاحقين لمعرفة مكان تواجدك. على موقع فيس بوك، عندما تكتبين منشوراً، يكون لديك خيار إضافة مكان، مما سيضيف موقعك الجغرافي لأصدقائك كي يروه، من الأفضل عدم استخدام هذه الميزة.

إلا أن الوسم الجغرافي ليس الطريقة الوحيدة ليكتشف الناس مكان وجودك.

هل لاحظتي يوماً أنه بعد ذهابك إلى متجر محدد، تبدئين فجأة برؤية إعلانات تجارية لهذا المتجر على موقع فيس بوك؟ أو تقابلين شخصاً ما في حفلة، وفي اليوم التالي يقترح موقع فيسبوك هذا الشخص لتضيفيه كصديق؟

إن الطريقة التي يعرف موقع فيس بوك من خلالها القيام بذلك هي إن كانت لديك تطبيق فيس بوك على الهاتف المحمول وتتجولين بهاتفك (كما يفعل الكثير منا) يستطيع فيس بوك معرفة موقعك في أي مكان تذهبين إليه.

في حال أردت، يمكنك فعلاً أن تري بالضبط أي يتتبعك فيس بوك. تلك المعلومات ليست عامة لذلك لا يجب عليك أن تقلقي إن كان أحد صديقك العادي على فيس بوك يستخدمها لتحديد موقعك.

 

كيف تستطيعين رؤية أين قام موقع فيس بوك بتتبع موقعك.

اذهبي إلى الإعدادات. انقري على الموقع في اللائحة على اليسار، وبعدها انقري على عرض سجل المواقع. ستظهر لك خريطة بجانب السجل تظهر موقعك في الفترة التي كانت إعدادات الموقع مفعلة لديك. بالنسبة للبعض قد يعود ذلك لسنوات.

 

كيف تحذفين سجل المواقع الخاص بك:

انقري على الخطوط الثلاثة الموجودة في الزاوية اليمنى العلوية من الشاشة (أو أسفل اليمين إن كنت تستخدمين هاتف آيفون). قومي باختيار إعدادات الحساب> الموقع. انقري لإبطال خدمات الموقع، وفي الأسفل حركي اصبعك إلى اليسار لإطفاء سجل المواقع

3. حظر المسيئين ووضع غريبي الأطوار على القائمة المقيدة خاصتك

الخيار المفيد الآخر على هذه الصفحة هو وضع أشخاص محددين على قائمة مقيدة. عبر وضعهم هناك، سيتم وضعهم كأصدقاء لك ولكنهم سيكونون قادرين على رؤية المعلومات التي تشاركينها بشكل عام. إن ذلك مفيد للغاية إن كنتي تريدين تجنب المواجهة مع شخص تخافين أن يحاول ترهيبك أو استغلالك.

على الرغم من سهولة القول أنه يجب عليك أن تكوني صريحة وتكونين قادرة على إخبار الأشخاص في وجههم أنك لا تريدين لهم ان يروا أمورك الشخصية التي تنشرينها، إلا أننا نعرف جميعاً كيف يمكن أن يتصاعد الموقف بسرعة عندما يشعر رجل من نوع محدد بالرفض.

لذلك في المرة المقبلة التي تقابلين فيها شاباً في حانة ويصر على إرسال طلب صداقة لك ويراقبك لقبول طلب الصداقة، اذهبي لدورة المياه للسيدات لدقيقة وضعيه على القائمة المقيدة خاصتك.

4.الإبلاغ عن حسابات انتحال الشخصية

على الرغم من أن ذلك يتعارض مع شروط خدمته، إلا أن موقع فيس بوك يقدر أنه في الوقت الراهن هناك 66 مليون حساب مزيف على منصته. أحد الأسباب التي تدفع الناس لإنشاء حسابات مزيفة هي لانتحال شخصية مستخدمين آخرين. وعبر استخدام اسمهم وصورهم الحقيقية، يكون منتحل الشخصية قادراً على مصادقة الناس في دائرتك الاجتماعية في حياتك الحقيقية ومن ثم نشر محتوى ضار وغير صحيح عنك.

في حال وجدتي حساباً مزيفاً يستخدم صورك ومعلومات الشخصية، يمكنك الإبلاغ عنه إلى موقع فيس بوك وسيقوم بحذفه.

كيفية الإبلاغ عن حساب مزيف على فيس بوك:

اذهبي إلى الحساب المزيف، اضغطي على النقاط الثلاث في الزاوية اليمنى العلوية من الصفحة، واختاري الإبلاغ> الإبلاغ عن هذا الحساب> هم يحالون التظاهر بأنهم أنا أو شخص أعرفه.

على الرغم مما قيل، إلا أن المنتحل الذكي سوف يقوم بحظرك كي لا تتمكنين من رؤية الحساب المزيف. في حال فعلوا ذلك، قومي باختيار صديق للإبلاغ عن ذلك الحساب بدلاً منك.

كما أن فيس بوك يحاول أن يكون سباقاً في تحديد حسابات منتحلي الشخصيات، وقام بالإعلان مؤخراً عن مبادرة تستخدم ميزة التعرف على الوجه لتحديد صور الحسابات الشخصية الجديدة للمستخدمين الحاليين.

كما يجب ملاحظة أن الحسابات الجديدة فقط سيتم فحصها، لذلك إن كان هناك حساب مزيف لك بالفعل على المنصة، لن يكون هناك طريقة للإمساك به، ما لم تقومين أو يقوم أحد تعرفينه باكتشافه وتحديده. وعلاوة على ذلك، الصور الوحيدة التي سيتم مسح وجهك فيها هي فقط تلك الموجودة داخل شبكة أصدقائك أو أصدقاء أصدقائك، بدلاً من كل المستخدمين في المنصة.

هذا يقود إلى السؤال عن فعالية هذا التكتيك وخاصة بالنظر بعدد المرات التي تم فيها تزييف الحسابات ليس من أجل القيام بعمليات ثأر شخصية، ولكن من أجل الاحتيال على الأشخاص من أجل المال أو للتسويق لمنتجات أو أجندات سياسية. تحديداً، كشفت التحقيقات الأخيرة في انتخابات الرئاسة الأمريكية عام 2016 عن مهمة بأكملها لنشاط فيس بوك إنشائها على نحو مصطنع لتوجيه الرأي العام.

في هذه الحالات، هناك طريقة بسيطة واحدة لحماية نفسك وهي أن تقومي بجعل غالبية صورك خاصة. في حال كان الشخص الذي ينشئ الحساب المزيف لا يستطيع مشاهدة صورك، ستكونين هدفاً أقل جاذبية للانتحال.

5.منع الجنس الانتقامي

في السنوات الأخيرة غاد النص الجنسي عالم الانحراف وأصبح نموذجاً قياسياً للمغازلة. في الحقيقة، ووفقاً لدراسة، فإن 88% من البالغين الذين شملهم الاستبيان، قالوا أنهم قد أرسلوا رسائل أو صور جنسية صريحة لمرة على الأقل. وهذا ليس بالضرورة أن يكون أمراً سيئاً، الدراسة نفسها أظهرت وجود علاقة بين النص الجنسي والرضا الجنسي ووجدت أن السيدات غالباً ما يجدن أن ذلك مقوٍ لهم على نحو خاص.

بعد قول ذلك، إن إرسال صور كاشفة، قد يكون خطيراً في حال وقعت في الأيادي الخاطئة. فعدد كبير من السيدات وجدن أنفسهم هدفاً لحملات الإهانة، حيث يقوم شركاء سابقون انتقاميون يجعلون من حياتهن جحيماً عبر إرسال صور حميمة إلى أصدقائهن وأفراد عوائلهن أو حتى أرباب عملهن.

لحسن الحظ، يمتلك موقع فيس بوك بالفعل خوارزمية تقوم بتحديد وإزالة الصور العارية. وعلى الرغم من ذلك، في تشرين الثاني 2017، قام القائمين على الموقع بالإعلان عن نهج جديد ومبتكر لمعالجة وباء الجنس الانتقامي البشع. إلا أن الفكرة، التي تم تجريبها أولاً في أستراليا، من شأنها أن تثير بعض العجب.

عموماً، في حال شككن بأن صورة محددة تقومين برفعها على موقع فيس بوك دون موافقتك، تقومين بملء استمارة تشرحين فيها مخاوفك، وبعدها ترسلين الصورة إلى ذاتك مستخدمة تطبيق التراسل الخاص بموقع فيس بوك. بعد تقييم التقرير والصورة، سيقوم فيس بوك بحذف الصورة.

ولأن موقع فيس بوك يمتلك موقع إنستاغرام، فهذا سيمنع الصورة من نشرها هناك أيضاً.

هناك بعض المشاكل في هذا النهج، أولاً، عليك أن تعرفي أي من تلك الصور موجودة هناك في المقام الأول. (في بعض الأحيان يتم التقاط الصور دون علم أو موافقة الضحية). ثانياً، يجب أن تكون تلك الصور بحوزتك – وقد لا يكون الأمر كذلك في حال تم استعمال كاميرا شخص آخر. وأخيراً عليكِ أن تثقي بموقع فيس بوك وتوافقي على أن الشخص الحقيقي في طاقم الموقع سوف يرى الصور التي لا تريدينها صراحة أن تكون موجودة للاستهلاك العام.

بالنسبة للعديد، إن معرفة أن بعض التقنيين يمكنهم الوصول إلى صورهم الحميمية، حتى ولو لفترة قصيرة، قد يضيف إلى الصدمة والقلق التي يعانون منها أساساً.

إنستاغرام وسناب تشات  

الصور لم تكن الشيء الوحيد الذي تغير عندما بدأ موقع انستاغرام عام 2010 وسناب تشات عام 2012. لقد تغير التحرش الإلكتروني أيضاً.

عبر جعل صورك عامة، يمكن للجميع التعليق على صورك، على الرغم من صعوبة فهم لماذا قد يقوم شخص ما بتكريس وقتهم للتهكم، إلا أن هناك أشخاص يقضون يومهم بحثاً عن صور للإهانة. التعليقات المسيئة حول الجسد والرسائل المباشرة (نسخة إنستاغرام للرسائل الخاصة) بلغة سيئة وصريحة تصيب ملايين الحسابات يومياً.

إلى جانب التهكم، العديد من النساء عرضة للجنس الانتقامي، وصور الأعضاء الذكرية، والأنواع الأخرى من الصور العارية الغير موافق عليها.

باستخدام أساليب مختلفة، يمكنك محاربة ذلك ومنع بعض من هذه السيناريوهات من الحدوث أساساً. نعم، المتهكمون والأغبياء سيقومون بإيجاد سبيل إليك في حال كنتِ مثابرة كما ينبغي. ولكن عبر اتخاذ الخطوات التالية، يمكنك جعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لهم.

3 طرق لحماية نفسك على انستاغرام وسناب تشات

1.هناك بعض الأمور البسيطة التي يمكنك القيام بها لجعل صورك وحسابك أكثر أماناً بنسبة قليلة.

لنقل أنك في مطعم وتريدين أن تضعي صورة لصحن الطعام على إنستاغرام. من الممتع الإشارة إلى المطعم لأن ذلك يمنح المطعم علاقات عامة، ولكن عبر الإشارة إلى ذلك المطعم، تقومين بوضع نفسك أيضاُ في ذلك الموقع.

أي ملاحق الآن يعرق تماماً أين أنت.

بشكل مماثل، في حال قمت بتفعيل إعدادات الوسم الجغرافي، فأنت عرضة للخطر أكثر. في حال قمتي بأخذ صورة سناب لفنجان القهوة بالكراميل في مقهى ستاربكس، فقد تكونين في واحد من بين 27339 مقهى ستاربكس حول العالم، ولكن إن كان الوسم الجغرافي مفعلاً، فأياً كان من يرى صورتك سيعرف موقعك بالضبط.

كشف سناب تشات عن ميزة جديدة في شهر حزيران 2017 تدعى “سناب ماب”، والتي تظهر مواقع كل أصدقائك على الخريطة. وفي حين أن ذلك يبدو بريئاً، إلا أنها في الواقع تسمح للآخرين بالتعقب المستمر لأماكن تواجدك. قومي بإطفاء ميزة “سناب ماب”، وستجنبين نفسك الكثير من المواقف البشعة.

2.لا تستخدمي معلوماتك الحقيقية

عندما تنشئين حساباً على سناب تشات، يطلب منك أن تقومي بتزويد معلومات عن تاريخ معلوماتك ورقم هاتفك، وعنوان بريدك الإلكتروني – وهو أمر اعتيادي بالنسبة لتطبيقات التواصل الاجتماعي. ولكن أي شخص بقليل من الخبرة التقنية يمكنه إيجاد تلك المعلومات من خلال حسابك على سناب تشات. وهذا يجعل الأمر سهلاً للغاية لشخص يود نقل تحرشه من سناب تشات إلى بريدك الإلكتروني، الواتس آب، والعديد من التطبيقات الأخرى.

الطريقة الأفضل لحماية معلوماتك هي إخفاؤها. قومي بإنشاء بريد إلكتروني جديد لإنشاء الحساب. واستخدمي أيضاً رقم هاتف مزيف (كما تعلمين، الرقم الذي قد تعطيه لشخص غريب الأطوار في حانة، ولا تريدين له أن يتصل بك)، واخترعي تاريخ ميلاد جديد.

حيلة بسيطة أخرى تجعل الوصول إليك أمراً صعباً على الساخرين، هو تغيير إعدادات حسابك من عام إلى خاص. وينسحب هذا الأمر على كل من إنستاغرام وسناب تشات. إن تغيير حسابك إلى حساب خاص سيقوم بتحديد عدد الأشخاص الذين يرون منشوراتك ليكونوا أصدقائك أو عائلتك فقط أو أي شخص تختارين بأن تسمحي له.

كيفية جعل حسابك خاصاً على سناب تشات:

اذهبي إلى الإعدادات>عرض قصتي>أصدقائي/مخصص. وبينما أنت في قائمة الإعدادات، يمكنك تغيير من يستطيع الاتصال بك ومن يستطيع رؤية موقعك.

 

ابك خاصاً على إنستاغرام:

اذهبي إلى الإعدادات>حساب خاص (حركي إلى اليمين للتفعيل)

إن كنتي تحتاجين لاستخدام تلك التطبيقات للتسويق لمنتج، أو لشركتك، أو لنفسك، فعليك إنشاء حساب منفصل. بهذه الطريقة، لن تختلط صورك الشخصية مع صورك العامة.

وعلى الرغم من ذلك، وحتى لو قمتي بكل ذلك، التعليقات الوقحة قد تنزلق من بين الشقوق. في هذه الحالة يحب عليك أن تعرفي كيف…..

3.حظر غريبي الأطوار: لدى كل من انستاغرام وسناب تشات خيارات للحظر، وباستخدام هذا الأسلوب، يمكنك حظر أي مستخدم ومن ثم حذف تعليقاتهم.

كيفية حظر الأشخاص على انستاغرام

قومي باختيار الشخص الذي تريدين حظره، اضغطي على النقط الثلاث في الزاوية اليمنى العلوية، وبعدها انقري على الحظر.

 

كيفية حظر الأشخاص على سناب تشات

قومي باختيار الشخص الذي تريدين حظره، اضغطي على الخطوط الثلاث في الزاوية اليسرى العلوية، وبعدها انقري على الحظر.

التحرش في العمل  

اً في بيئة العمل، ووفقاً لإحدى الدراسات، فإن واحدة من ثلاث سيدات تتراوح أعمارهن بين 18-34 قد تعرضن للتحرش في العمل. 25% من تلك السيدات تعرضن للتحرش إلكترونياً عبر رسائل نصية أو بريد إلكتروني، وبالرغم من ذلك 71% من تلك السيدات لم تقمن بالإبلاغ عن ذلك.

لا يسعنا سوى أن نتوقع أسباب ذلك، ولكن أحد تلك الأسباب هي أن التحرش الجنسي غير معرف بشكل واضح.

على أية حال، تتضمن بعض الأمثلة عن التحرش الجنسي ما يلي:

  1. مشاركة صور أو فيديوهات جنسية غير لائقة.
  2. إرسال رسائل، نصوص أو بريد إلكتروني بمحتوى مقترح.
  3. إلقاء نكات بذيئة أو حكايات جنسية.

ولكن حتى تلك الأمثلة غامضة، إن أرسل شخص ما صورة للعضو الذكري، فإن ذلك من الواضح أنه تحرش جنسي. إلا أن التعليق غير المباشر قد يساء تفسيره.

لذا، كيف يمكنك معرفة إن كان ذلك تحرشاً جنسياً؟

في تلك اللحظات عندما لا تكونين متأكدة، فكري بالطريقة التي تشعرين بها. هل جعلك ذلك التعليق غير مرتاحة؟ هل هناك شيء غير مستحب حوله؟ إن كان الجواب نعم، فهناك احتمال أن النبرة المستخدمة قد تعتبر تحرشاً جنسياً.

التحرش الجنسي في العمل

مختلفة، وعندما يكون إلكترونياً، ففي الغالب يكون أقل وضوحاً. ولكن، ما زال هذا الأمر يحدث. إن كنتي في موقف مهني، حيث لا تشعرين بالراحة، يجب أن تبدئي بتسجيل ذلك على الفور. في الغالب تبنى قضايا كبيرة على أحداث صغيرة، والتي، إن لم توثق بالشكل الصحيح، لن تكون مفيدة كدلائل.

حتى ولو لم تكوني واثقة إن كان الموقف يعد تحرشاً، فمن الأفضل أن تتعاملي معه على أنه كذلك، وذلك تحسباً من أن يسوء الموقف وتقررين بعدها أن تقومي بإجراء حيال ذلك.

كيفية الإبلاغ عن التحرش في العمل.

1.وثقي كل المواقف

يجب تسجيل أي تعليق أو بريد غير لائق أو أي مراسلة يمكن أن ترقى إلى أن تكون تحرشاً، وأن يتم تخزينها في مكان ما لا يمتلك أحد إمكانية الوصول إليه سواك (ليس على خدمة تخزين غوغل الخاصة بالشركة مثلاً). قد يكون ذلك التعليق غير مقصود، ولكن إن تكرر ذلك، قد تكونين قادرة على رفع دعوى قضائية.

إن تضمن الموقف قول شيء شفهياً أو لمساً غير لائق، قومي بكتابة بريد إلكتروني لنفسك، بأقرب وقت، (من حسابك الشخصي) تصفين فيه الحالة بأكبر قدر من التفصيل، بما في ذلك توقيت، وتاريخ، وموقع الحادثة.

2.مراقبة الوضع

التقطي صوراً للشاشة، سجلي التواقيت والتواريخ، احفظي البريد الإلكتروني، واحفظي ملفاً عن كل شيء يزعجك.

3.الإبلاغ عن الحالة

فور امتلاكك دليلاً، يكون الوقت قد حان لتقديم الإبلاغ، وفي حين أن ذلك في بعض الأحيان يكون مزعجاً، إلا أن الإبلاغ عن التحرش في العمل هو أحد أكثر الطرق الفعالة لوقفه.

قومي بإرسال الدليل إلى قسم الموارد البشرية، والتي، من المأمول، أن يكون لديها سياسة موضوعة بالفعل حول كيفية معالجة ذلك. إن لم يكن هناك قسم للموارد البشرية في شركتك، عندئذ يتعين عليك كتابة بريد إلكتروني وافر المعلومات، وإرساله إلى مكتب الإدارة أو إلى مديرك (طالما ليسوا من ضمن الأشخاص الذين يتحرشون بك).

كيفية كتابة بريد إلكتروني للإبلاغ عن التحرش الجنسي

قد تبدو كتابة البريد الإلكتروني الأول أمراً صعباً، ولهذا السبب، قمنا بتضمين قالب لك لكي تستخدميه.

الموضوع: شكوى رسمية ضد تحرش جنسي

عزيزي مدير الموارد البشرية (المدير)،

أكتب لك هذا البريد الإكتروني لإخطارك بأن (اسم المتحرش) قد قام بالتحرش جنسياً بي في (المدة الزمنية) الماضية.

لقد حدثت الحالات التالية خلال تلك المدة

  • (المثال 1: قومي بوصف ما حصل وتوقيت حصوله. حاولي تضمين القدر الأكبر من الحقائق.)
  • (المثال 2: قومي بوصف الحادثة الثانية التي أزعجتك. تذكري أن تقومي بتضمين إن كنتي قد أخبرت أي شخص آخر في العمل حول ذلك).
  • (المثال 3: قومي بإرفاق أي وثائق أو دلائل تدعم قضيتك)

(إن اقتضت الضرورة، قومي بتضمين الإجراءات التي تعتقدين أن الشركة يجب أن تقوم بها. على سبيل المثال، يمكنك كتابة، ” أود أن يتم نقلي إلى قسم آخر” أو ” أود أن يتم البحث في هذه المسألة، وأريد اعتذاراً رسمياً من (اسم المتحرش).

شكراً لنظركم في هذه المسألة. في حال أردتم أي معلومات إضافية، أنا ممتنة لتزويدكم بها.

تحياتي

(اسمك)

يجب أن يكون لدى الشركة سياسة حول تقييم الموقف والقيام باتخاذ إجراء.

إن شعرتي أن شكوتك لم يتم معالجتها بشكل كافٍ، تذكري أنه بإمكانك البحث عن استشارة قانونية خارج الشركة. فمحترف بالقوانين وعلى دراية بها يجب أن يكون قادراً على توجيهك في خطواتك المقبلة.

كما يجب أن نعلم أنه بالنسبة للعديد، فإن الإبلاغ عن الحالات داخلياً ليس خياراً متاحاً، لأن العديد من السيدات موظفات مستقلات، أو يعملون لصالح أنفسهن. في هذه الحالة، عليك أن تتولي الموقف بنفسك.

التحرش الجنسي في حال كنت تعملين لصالح نفسك.  

إن كنتي تعملين لصالح نفسك وتتعرضين لموقف غير لائق. وبما أنه ليس هناك أحد لإبلاغه، عليك أن تعالجي الموقف بنفسك.

هذا بالضبط ما حدث لأرييل * موسيقية استلمت رسائل جنسية من قبل شخص مهني آخر في مجال عملها. وبعد التعليق على الطريقة التي ارتجفت فيها بينما كانت تقوم بعزف الموسيقى، قامت أرييل بالرد ” لا تكن وغداً”، الرسالة التي أجاب عليها المتحرش ” يا إلهي، أحب الطريقة التي تتكلمين فيها”.

وفي حين قررت أرييل عدم فضحه علانية، قالت أن تعليقاته عدائية وذات إيحاءات جنسية. لم يوافق المتحرش على ذلك وترك الأمر عند ذلك الحد.

وجدت أرييل أنه من الجيد مواجهة المتحرش. والآخرون قد يرون أن الأسلوب الأفضل للحفاظ على الذات هو تجاهل المتحرشين. ليس هناك طريقة صحيحة أو خاطئة، لمعالجة التحرش في هذه الحالة، إن ذلك يعود لك.

التحرش الجنسي على موقع لينكد إن 

لاقات المهنية، لسوء الحظ أصبح مكاناً للتحرش الجنسي. وفي حين أن سياسة لينكد إن تمنع أي شكل من أشكال التحرش، ليس هناك أي طريقة على لينكد إن لمنع ذلك نهائياً. ولسوء الحظ – مازال التحرش الجنسي يحدث هناك كل يوم.

لأنه موقع لبناء العلاقات، البعض يتعامل معه على أنه موقع للمواعدة. من بين الشكاوى، قامت السيدات بالإبلاغ عن رجال يرسلون لهم رسائل غير لائقة، والإدلاء بتعليقات بذيئة حول مظهرهم بناء على صور حساباتهم الشخصية.

خطر محتمل آخر هو: سيرتك الذاتية

العديد من الأشخاص يحمّلون سيرهم الذاتية دون التفكير بأن عنوان بريدهم الإلكتروني ورق هاتفهم يظهر في رأس الصفحة. ما لم تريدي أن يحظى كل من على الانترنت بهذه المعلومات، قومي بحذفها من النسخة التي ترفعينها على الموقع.

قد لا تبدو الاتصالات الهاتفية غير المرغوب بها التي تطلب الخروج سوياً تحرشاً إلكترونياً لبعض الرجال، ولكن بالنسبة للسيدات اللواتي يستقبلن اتصالات هاتفية من غرباء، فبالتأكيد سيبدو الأمر وأنه تحرش إلكتروني.

ولكن، تلك هي المشكلة. لأن معظم المضايقات ليست صارخة، فهذا أصعب على السيدات للتحقق منها والإبلاغ عنها. وفي حين أنك لا تستطيعين منع غريبي الأطوار من مراسلتك على موقع لينكد إن، إلا أن هناك طرقاً تستطيعين من خلالها حماية نفسك.

4 طرق لحماية نفسك على موقع لينكد إن

  1. قبل قبولك لجهة اتصال على لينكد إن، تفحصي مستوى الفصل، هل لديك أي جهات اتصال مشتركة؟ هل يعملون في مجال عملك؟ إن كان الجواب كلا، لا تقبلي جهة الاتصال.
  2. إن تلقيت أي رسالة غير مرغوب بها، يمكنك أن تقومي بحظرهم. قومي فقط بالنقر على النقط الثلاث في أعلى اليمين، ومن ثم انقري على خيار الإبلاغ عن هذه المحادثة.
  3. يمكنك أيضاً حظر ذلك الشخص من استعراض حسابك الشخصي أو الاتصال بك. اذهبي إلى حساب الشخص المراد، انقري على المزيد> الإبلاغ/ الحظر واتبعي التعليمات.
  4. إن رفعتي سيرتك الذاتية، قومي بالتأكد إن كان رقم هاتفك أو عنوان منزلك أو أي معلومات اتصال أخرى، غير مضمنة في السيرة الذاتية. إن رغب شخص ما بالتواصل معك من أجل عملك، فيمكنه القيام بذلك من خلال موقع لينكد إن.

ليس هناك ضمانة بأن تلك الاقتراحات قد تحميك بنسبة 100%. على أية حال، قد يوفرون لك مزيداً من السيطرة حيال من يستطيع الاتصال بك.

المواعدة عبر الإنترنت والتحرش الجنسي.  

كايلي * كانت تتحادث مع ماركو* لمدة شهر بعد أن قاما بالتواصل عبر تطبيق OkCupid، ولكن لم يتقابلا شخصياً بعد، وذات ليلة، وبعد ساعة من النصوص الغزلية المتزايدة، ماركو اقترح الانتقال إلى منتدى يتيح مزيداً من الرؤية البصرية – كان يرغب بممارسة الجنس على موقع سكايب.

في اليوم التالي، كانت كايلي مرتعبة عندما اتصلت إحدى صديقاتها لإخبارها أن تلقت تسجيلاً عن تلك الحالة. وبعد ساعة من ذلك، تلقت كايلي رسالة من ماركو تقول: ادفعي المال، أو سيتم إرسال التسجيل إلى مزيد من الأشخاص في دائرتها الاجتماعية.

المواعدة عبر الانترنت هو المكان حيث تكون فيه السيدات أكثر ضعفاً تجاه التحرش الجنسي الإلكتروني.

وذلك لأن، وعلى عكس شبكات التواصل الاجتماعي، مواقع المواعدة هي الأمكنة التي تقومين بالتعبير عن الهدف من الاجتماع، وإمكانية التصرف بحميمية مع الغرباء.

وفي الوقت الذي قد تكون فيه سياسة إعدادات الخصوصية في المواقع الأخرى بمثابة الدرع، إلا أن تلك الأساليب المتبعة للبقاء في أمان على مواقع المواعدة قد تنتهي بالبقاء وحيدة في ليلة السبت.

وفي حين أن تطبيقات المواعدة من المفترض أن تكون ممتعة، إلا أنهم يعرفون بأنهم يقودون إلى بعض المواقف غير السارة.

على سبيل المثال، إيسمي *التقت رافاييل على تطبيق “هابن – Happn”، وبعد الحديث على التطبيق، انتقلت المحادثة إلى تطبيق واتس آب، ولكن عندما تفقدت إيسمي صورته الشخصية، لاحظت أن رافاييل يبدو مختلفاً، ولم تطابق صورته الشخصية تلك الموجودة على تطبيق المواعدة. لم ترغب بالمواجهة، أخبرت رافاييل أن لديها بعض المشاكل الشخصية لتعالجها قبل أن تكون جاهزة للمواعدة. وبدلاً من تقبل عذرها، بدأ بكيل الأسئلة العدوانية حول مكان وجودها وبرفقة من كانت.

وفي النهاية، قامت إيسمي بحظره والإبلاغ عنه لتطبيق Happn، ولأنها تعلم أنه سيسعى وراءها على منصات التواصل الاجتماعي، قامت بحظره أيضاً على موقع فيس بوك، واتس آب وانستاغرام. وعندما حاول الاتصال بها، قامت بحظر رقمه أيضاً. وسواء فهم رافاييل الرسالة في النهاية أو أنه مسألة الحفاظ على تواصل أمراً صعباً، كانت إيسمي قادرة على وقف المضايقة – ولكن ليست كل السيدات محظوظات لتلك الدرجة.

ما حدث لإيسمي يعرف باسم “كات فيشينغ – الاحتيال” أو عندما يقوم شخص بالكذب في تمثيل نفسه إلكترونياً وعادة يستخدم صوراً وحسابات مزيفة. وفي حين أن إيسمي كانت قادرة على رؤية أن الشخص على تطبيق Happn كان مختلفاً عن الشخص في حساب واتس آب، إلا أن معظم المحتالين أذكياء بقدر كاف بإخفاء تكتيكاتهم بشكل أفضل.

بشكل مشابه، من السهل جداً أن تصبح مساعداً لمحتال دون علمك، خذي “كوري” * مثلاً. في أحد الأيام، تلقت اتصالاً من صديق بأن صورتها الشخصية على موقع فيس بوك قد استخدمت من قبل شخص آخر على حساب على تطبيق للمواعدة. قامت كوري بالإبلاغ عن الصورة المزيفة وتم حذفها، ولكن من يعلم عدد الأشخاص الذين رأوا وجهها ومعلوماتها قبل أن تكتشف ذلك؟

لسوء الحظ، ليس هناك طريقة للقاء الأشخاص عبر الانترنت وفي نفس الوقت ضمان ألا تصبحين ضحية. ولكن، هناك طرق لحماية نفسك.

3 طرق لحماية نفسك على مواقع المواعدة

1.قومي بفحص عن الخلفية

عندما تتلاقين مع شخص ما على الانترنت، قومي بالبحث عنها على محرك البحث غوغل، فيس بوك وتطبيقات المواعدة الأخرى إن كنت متواجدة عليهم. قومي بالبحث عن التناقضات في صورتهم ووصف حساباتهم. إن وجدتي أياً منها، قومي بالإبلاغ عن الحساب إلى تطبيقك.

2.تعرفي عليهم على التطبيق

تحادثي معهم على التطبيق قبل نقل المحادثة إلى منصة أخرى، وهذا يعطيك إحساساً عنهم قبل الإفصاح عن تفاصيل أخرى عن حياتك الشخصية. وعندما تشعرين بالارتياح بشكل كاف لنقل المحادثة إلى منصة أخرى، كوني حذرة مما يستطيعون رؤيته هناك. على سبيل المثال، كل من واتس آب وتيليغرام، يسمحان باستخدام الصور الشخصية، واتس آب يسمح بتحديثات الحالة، وتيليغرام يسمح لك بكتابة القليل عن نفسك. كلا التطبيقين لديهما ميزة “آخر ظهور لك” والتي تظهر لجهات الاتصال متى استخدمي التطبيق لآخر مرة. إن كنتي لا تريدين لأي كان رؤية أي من تلك المعلومات، قومي بتغيير إعدادات الخصوصية. وإن انتهى بك الأمر اللقاء وجهاً لوجه، تأكدي أن يكون اللقاء في مكان عام، وأخبري صديقاً لك بمكان تواجدك.

3.أبقي حساباتك على منصات التواصل الاجتماعي وصورك خاصة.

هذا يقلل فرصة أن يسرق أحد ما صورك ويستخدمها في تطبيقات المواعدة.

التراسل الجنسي الآمن

معظم البالغين معتادون على الممارسة الآمنة للجنس، ولكن الشيء الذي قد لا يفكرون فيه كثيراً هو التراسل الجنسي الآمن.

هذا الأمر مهم بشكل خاص، خاصة وأن التراسل الجنسي يسطع نجمه. في الحقيقة، وفقاً لإحدى الدراسات، ما يقارب نصف البالغين الذين شملهم الاستبيان قالوا أنهم أرسلوا رسائل جنسية.

على أية حال، إن حقيقة أن الكثير من الأشخاص يقومون بفعل ذلك، لا تعني أنها تخلو من الخطورة، فقصص الانتقام الجنسي والقرصنة التي فضحت صور الأشخاص الحميمية شائعة. وليس من الصعب تخيل أن وقوع صورك العارية في الأيادي الخاطئة من الممكن أن يدمر حياتك المهنية والشخصية.

إن الجواب الأسهل هو إخبارك بإيقاف التراسل الجنسي، ولكننا لن نفعل ذلك. التراسل الجنسي قد يكون جزءاً ممتعاً ومفيداً في علاقاتك أو مواعداتك، ونحن لسنا هنا لحرمانك من الأوقات الممتعة.

ما سنقوم بفعله هو تقديم بعض النصائح السهلة لك حول التراسل الجنسي الآمن. بعض منها قد يبدو بديهياً، ولكن سنشير أيضاً إلى بعض الحيل التقنية العالية المستوى، لذلك يمكن لك أن تسترخي في الوقت الذي يزداد فيه هاتفك الذكي إثارة.

7 طرق لحماية نفسك أثناء التراسل الجنسي

1.لا تقومي بتضمين وجهك أو سمات مميزة أخرى

خط دفاعك الأول في حال انتشار صورك للعامة هو الإنكار الظاهري، وهذا يعني التأكد من أن صورك لا تتضمن وجهك، علامات ولادة غير اعتيادية أو وشوم.

2.لا تقومي بالتراسل الجنسي أثناء الثمالة

قد تشعرين بالطاقة بعد شربك لعدة أكواب من المارغيريتا، ولكن ذلك لا يعني أنه الوقت المناسب لفك أزرار قميصك والتعرض للكاميرا.

لحسن الحظ، هناك العديد من التطبيقات المتاحة والتي تمنع ندم الصباح، على سبيل المثال، تطبيق “درانك لوكر – Drunk Locker” بالفعل تطبيق شامل عندما تعرفين أنك ذاهبة إلى حفلة. وإلى جانب ضرورة تأمين سائق مؤهل، فهو يستطيع حظر جهات اتصال محددة، ولذلك لا يمكنك التواصل عبر المكالمات والنصوص والتواصل الاجتماعي.

3.اجعلي صورك تتحلى بقدرة التدمير الذاتية

تطبيق Disckreet مصمم خصيصاً للتراسل الجنسي، ويتطلب أن يدخل المرسل والمستقبل رمز مرور من أجل رؤية الصورة المرسلة. الفائدة التي يقدمها من هذا التطبيق هي أنه يسمح لك بحذف الصور من هاتف الشخص الآخر الذي أرسلت له. وعلى الرغم مما قيل، ليس هناك ما يمنع الشخص الذي يتلقى صورك من التقاط صورة للشاشة وحفظهم.

التطبيق الذي يتغلب بطريقة ما على مسألة التقاط صور الشاشة هو تطبيق سناب تشات المشهور، الذي يقوم بمسح الصورة بشكل أوتوماتيكي بعد ثوان قليلة من فتحها. وعلى الرغم من أن سناب تشات يسمح بالتقاط صور عن الشاشة، إلا أنه يرسل لك إشعاراً عندما يتم التقاط تلك الصورة. وعلى الرغم مما قيل، هذا ليس حلاً كاملاً، لأن بحث صغير على غوغل يوفر العديد من الطرق للالتفاف على ذلك الإشعار – لذلك ما زال من الممكن لأحد ما أن يقوم بحفظ صورك دون علمك.

تطبيق كونفايد – Confide هو تطبيق مشفر بشكل جيد، ويقوم بمسح الرسائل والصور بشكل آلي، ولا يسمح للمستقبلين بالتقاط صور عن الشاشة، ولكن مرة أخرى، إن كان الشخص مصمماً على حفظ صورك العارية، سيجد طريقة.

4.حماية هاتفك وصورك بكلمة مرور.

لضمان ألا يحصل أي أحد على نظرة طويلة عندما يتصفح هاتفك أو هاتف شريكك، يجب على كليكما حماية هواتفكم برموز مرور.

كما يمكنك تحميل تطبيق يحافظ على صورك المثيرة في مجلد منفصل ومحمي بكلمة مرور. بعض الخيارات المتاحة هي تطبيق KeepSafe وGallery Lock. إحدى الأمور الرائعة حول تطبيق Gallery Lock هي أنه يمكنك اختيار إخفاء الأيقونة. لذلك لن يدرك الآخرون أنه موجود على هاتفك. إضافة إلى ذلك، إذا حاول شخص ما الدخول وفشل في ذلك، سيقوم التطبيق بالتقاط صورته.

كوني حذرة، على اية حال، أن ليس كل التطبيقات تؤمن التشفير، وهذا يعني أنك قد تكونين في خطر قرصنة صورك.

5.حفظ صورك بشكل آمن

إن حصل والتقطت صورة سناب لك تظهر مؤخرتك تبدو تحفة فنية. يمكنك اختيار حفظ الصورة بدلاً من تدمريها ذاتياً. في هذه الحالة، من الأفضل حفظها على الحاسوب، بدلاً من الهاتف المحمول، المعرض بشكل أكبر للسرقة أو الضياع.

ومع ذلك، ضعي في اعتبارك، أنه حتى على الحاسوب، يمكن أن يتم قرصنتهم. لذلك، يجب حفظ صورك الحساسة في ملف مشفر. برنامج VeraCrypt هو برنامج مفتوح المصدر يسمح لك بتشفير الملفات الفردية سواء على جهاز ماك أو الكومبيوتر الخاص بك.

كما ضعي في اعتبارك أيضاً، أنه حالما تكون صورك في مجلد مشفر، يتعين عليك حذفهم بشكل نهائي من حاسوبك. لا يكفي وضعهم في سلة المحذوفات فقط، وإفراغها بعد ذلك.

حتى يتم استبدال تلك البيانات ببيانات جديدة، ستظل موجودة، ويمكن إيجادها من قبل أي قرصان مبادر. لحسن الحظ، هناك برامج يقوم بحذف الملفات نهائياً. في نظام ويندوز، أحد أكثر الخيارات المجانية الشائعة هو برنامج Eraser، وبالنسبة لنظام ماكينتوش، يمكنك استخدام برنامج الماسح الدائم – Permanent Eraser.

6.لا تقومي بمزامنة صورك

إن كنتي تستخدمين نظام أندرويد، فمن المحتمل أن تخزن صورك بشكل آلي على صور غوغل، وإن كنتي تستخدمين هاتف آيفون، يتم تخزينهم على سحابة التخزين ICloud.

قد تتذكرين قرصنة ICloud الشهيرة عام 2014، وخلالها، تم تسريب الصور الخاصة للعديد من المشاهير (خاصة السيدات) بمن فيهم جينيفر لورينس و كيرستين دانست، وذلك بعد هجوم إلكتروني. وبما أنك لا تريدين لذلك أن يحصل معك، فإن أفضل طريقة لك هي حفظ صورك الحساسة خارج سحابة التخزين.

بالرغم مما قيل، لا نقترح عليك إبطال التزامن الآلي، لأن ذلك قد يقودك لفقدان معلوماتك في حال ضياع أو سرقة هاتفك. بدلاً من ذلك، يجب عليك تسجيل الدخول إلى صور غوغل أو سحابة التخزين الخاصة بشركة آبل، وحذفهم بشكل فردي. كوني حذرة أنه إن كان التزامن الآلي مفعلاً، فمن الممكن أن يؤدي ذلك إلى حذف صورك عن الهاتف في المرة المقبلة التي تتزامن فيها. لذلك إن كنتي ترغبين بحفظ الصور، قومي بنسخها احتياطاً في مكان آخر، ويفضل أن يكون في مجلد مشفر (انظري للأعلى).

7.لا تقومي بإرسال صور إلى أشخاص لا تثقين بهم

نحن نعلم، أن ذلك يبدو واضحاً، ولكن بوجود 16% من الأشخاص أبلغوا أنهم قاموا بإرسال رسائل جنسية إلى غرباء تماماً، فمن المفيد التركيز على ذلك.

من المهم بشكل خاص عدم إرسال صور فاضحة إلى شخص لست متأكدة منه. وبما أنك قد لاحظتي ذلك من القائمة، ليس هناك واق للتراسل الجنسي، لذلك ليس هناك طريقة للبقاء آمنة بشكل كامل. لذلك قومي باتخاذ الاحتياطات التي تحتاجينها، واختاري شركاء التراسل الجنسي بحكمة.

الهجمات في الحياة الحقيقة 

من الواضح أن الهجمات على السيدات لا تحدث فقط على الانترنت. عادة ما تجري الهجمات في العالم الحقيقي، حيث يستخدم المنفذون التكنولوجيا لمتابعة ومضايقة ضحاياهم. في الحقيقة، كشف مسح معياري لمقدمي المساعدات للضحايا أن 79% تعاملوا مع ضحايا تمت مراقبتهم عبر منصات التواصل الاجتماعي.

في بعض الأحيان يكون المنفذون أشخاصاً نعرفهم، مثل الشريك المسيطر. وفي أوقات أخرى، تكون الهجمات جرائم بالصدفة، مثل سرقة هاتفك، أو استغلال شخص تواجد ببساطة في المكان والزمان الخطأ.

في كل حال، من إعطاء صديقك فكرة عن مكان تواجدك، إلى تشفير بياناتك على هواتفك المحمولة، وصولاً إلى إبقاء كلمات المرور آمنة، هناك احتياطات يمكن اتخاذها لإبقائك آمنة.

كيفية الاستخدام الآمن لتطبيقات سيارات الأجرة.  

في العام 2014، اغتصبت فتاة في نيو دلهي من قبل سائق أوبر الذي كان يقلها، وبعد أن تم الكشف أن سائق أوبر كان لديه سجل جنائي ممتد لعقد من الزمن والذي يتضمن اعتداءات جنسية، كان البعض ينادي لحظر تطبيق سيارات الأجرة بشكل كامل.

وبعد سيل عنيف من الصحافة السيئة، لدى أوبر الآن مدير تنفيذي جديد في الإدارة، يبدو أن الشركة مستعدة أخيراً لأن تقل المسافر بشكل آمن عبر طرح مبادرات جديدة.

المبادرة الأساسية التي تم تنفيذها فعلاً تسمح لك بمشاركة الرحلة مع خمسة أصدقاء موثوقين على الأكثر. وهذا يعني أن أصدقائك يستطيعون تتبعك خلال رحلتك والتأكد من وصولك إلى وجهتك. وإن كنتي ترغبين، يمكن لك أن تحددي ميزة جهات اتصال موثوقين التي يمكن تفعيلها فقط للرحلات الليلية.

ميزة جهات الاتصال الموثوقة مشابهة لميزة إرسال الوقت المتوقع للوصول في تطبيق Lyft، والتي تسمح لك بإرسال طريق رحلتك والوقت المتوقع للوصول إلى صديق. وبالنسبة لكل من أوبر و Lyft فإن تلك الرسائل تتضمن نوع السيارة وطرازها، ورقم اللوحة وصورة السائق.

لدى تطبيق أوبر أيضاً، ميزة 911 يجري العمل عليها والتي ستسمح لك بالاتصال بخدمات الطوارئ بكبسة زر، والتي ستقوم بتحديد موقعك لهم وبالوقت الحقيقي. المبادرات الأخرى التي يخطط تطبيق أوبر لتضمينها هي دراسة خلفية السائق ومسح الجنح الجديدة المتعلقة بالقيادة تحت تأثير الكحول والجنائيات التي يمكن من خلالها فحص قائمة السائقين التابعين له.

أثناء ذلك، إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تتخذيها بنفسك من أجل البقاء آمنة.

5 طرق لحماية نفسك خلال استعمال تطبيق سيارة الأجرة.

1.تأكدي أنك تستقلين السيارة الصحيحة

قبل بدء الرحلة، تفحصي رقم لوحة السيارة ونوعها وطرازها واسم السائق وصورته للتأكد من تطابق كل المعلومات.

2.لا تدعي السائق يعرف أن نقطة صعودك إلى السيارة أو وجهتك هي منزلك أو مكان عملك.

في الحقيقة، وإن اقتضى ذلك، من الممكن أن تقومي بإجراء حديث صغير، حتى يمكنك أن تلقي كذبة بيضاء لجعله يفكر بعكس ذلك، على سبيل المثال، إن سأل كيف حالك؟ يمكن أن تقولي ” رائعة، متحمسة للخروج لمقابلة الأصدقاء” خيار آخر هو إعطاء موقع قريب كوجهة لك، بدلاً من العنوان نفسه، وبعدها تمشين لمربع سكني إضافي.

3.تفقدي الآراء حول السائق.

إحدى الميزات الجيدة لتطبيقات سيارات الأجرة، هي أنها تسمح للمسافرين بتقييم سائقيهم. إن كان سائقك لديه آراء سيئة. قومي بإلغاء الرحلة واطلبي رحلة أخرى. ولتجنب الانتظار طويلاً، قومي بتثبيت عدد من التطبيقات على هاتفك حتى يتسنى لك استخدام التطبيق الذي يوفر لك سائقاً ذو سمعة جيدة بأسرع وقت.

4.تتبعي طريق رحلتك

إن كنتي معتادة على المنطقة التي تسافرين ضمنها، سوف تلاحظين إن سلك السائق طريقاً خاطئاً. ولكن إن لم تكوني معتادة، افتحي الخريطة على هاتفك وتتبعي طريق رحلتك للتأكد من أنك تتوجهين نحو وجهتك كما طلبتي. إن بدا لك طريق الرحلة غريباً، تكلمي عن ذلك بوضوح.

5.إن أحسيتي بأمر مريب، اخرجي من السيارة

نعم، من الممكن أن تكوني متأخرة عن موعدك، ومن الممكن أن يكون لديك قليل من الدولارات، ولكن إن شعرتي بعدم الأمان، اطلبي من السائق الوقوف واخرجي من السيارة. كثيراً ما تضع السيدات أنفسهن في مواقف غير آمنة لأنهم يظنون أن اتباع حدسهن سيقود إلى الإحراج، سحقاً لذلك.

ماذا تفعلين لو تعرض هاتفك للسرقة أو الضياع 

بالنسبة للعديد منا، يبدو الأمر وكأن حياتنا كلها على هاتفنا، إن هواتفنا تتضمن جهات اتصالنا، صورنا، والتطبيقات التي نستخدمها لتصفح ومتابعة الأخبار، وتنظيم عملنا وجدول أعمالنا الشخصي والبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة، ذلك كثير من المعلومات التي لا نرغب وقوعها بأيدي بعض الغرباء.

لحسن الحظ، هناك بعض الخطوات البسيطة يمكنك القيام بها لحماية نفسك إن ضاع أو سرق هاتفك.

4 طرق لحماية محتوى هاتفك

1.احمي هاتفك بكلمة سر

لمنع أي شخص من إمكانية الوصول إلى محتوى هاتفك عندما يكون بحوزته، من الأفضل أن يكون هناك كلمة مرور موضوعة أساساً.

الطريقة بالضبط لوضع كلمة مرور ستختلف بناء على نوع جهازك، ولكن بالنسبة لأندرويد، فعلى الأرجح سيتعين عليك الذهاب إلى الإعدادات> الأمان > نوع قفل الشاشة. وهنا يمكنك اختيار إلغاء قفل هاتفك باستخدام النمط، رقم PIN أو كلمة مرور.

كلمة المرور هي الخيار الأكثر أمناً، ولكنها أيضاً الأكثر إزعاجاً لأنها تتطلب إدخالها كل مرة تريدين فيها أخذ نظرة على إشعارات فيس بوك الخاصة بك. قد يكون لديك الخيار أيضاً، لضبط هاتفك لكي يفتح فقط عبر بصمتك.

الميزة الممتعة الأخرى هي القفل الذكي، إن كنتي تستخدمين ذلك، ميزة القفل لديك لن تظهر في حال كان هاتفك مشغلاً، أو إن كنتي في أماكن محددة (مثل المنزل) أو إن كنتي بقرب أجهزة موثوقة أخرى. حتى أن بعض الهواتف قد تصدر صوتاً وخيارات التعرف على الوجه.

2.تحديد موقعك هاتفك

أحد الأمور الرائعة حيال وجود نظام تحديد المواقع على هاتفك هو أنه إن ضاع، يمكنك تتبع مكانه. على أية حال، لكي يتم تشغيل هذه الميزة، عليك أن تقومي بضبطها مسبقاً.

إن كنتي تستخدمين هاتف أندرويد، فلديك عدة خيارات. بعض الأجهزة مثل سامسونغ، لديها هذه الميزة مثبتة أساساً – على الرغم أنه من أجل الدخول إليها يتعين إنشاء حساب سامسونغ. وعبر تفعيل هذه الميزة، سيكون بمقدورك تحديد موقع هاتفك عبر الذهاب إلى: https://findmymobile.samsung.com/ من جهاز آخر وتسجيل الدخول. الخيار الآخر هو تحميل تطبيق Find My Device من متجر غوغل، هذا التطبيق يعمل بنفس طريقة تطبيق سامسونغ ويتطلب فقط أن يكون لديك حساب غوغل. إضافة إلى ذلك، إن أضعت هاتفك في مكان ما في المنزل، لديه القدرة على إصدار رنة. حتى لو كان هاتفك موضوع على نمط الصمت. فقط قومي بالذهاب إلى:

https://myaccount.google.com/intro/find-your-phone قومي بتسجيل الدخول، وستكونين قادرة على رؤية موقع هاتفك على الخريطة. ومن هناك يمكنك أيضاً إعادة ضبط كلمة سر هاتفك.

ضعي في اعتبارك، إن كنتي تستخدمين هاتف أندرويد، سيكون بمقدروك تحديد موقع الجهاز فقط إن كانت خدمة الموقع مفعلة وأنت متصلة على شبكة الإنترنت. اللص الذكي سيعرف كيف يقوم بإبطال تلك الميزات حتى لا يتسنى لك متابعة مكانه ومكان هاتفك.

إن كنتي تستخدمين هاتف آيفون، سيتعين عليك تحميل تطبيق Find my Iphone وعند تثبيت التطبيق، سيكون بمقدروك تحديد موقع جهازك على الخريطة عبر الذهاب إلى:

https://myaccount.google.com/intro/find-your-phone وتسجيل الدخول إلى سحابة التخزين.

يمكنك من هناك وضع تلفونك على وضع الضياع، مما سيقفل الجهاز. وضع الضياع سيسمح لك بإعداد رسالة على الشاشة المقفلة، لذلك إن ضاع هاتفك بكل بساطة، يمكنك كتابة رسالة مثل” هاتف ضائع، الرجاء الاتصال على الرقم 212-555-1234 لإعادته. أو إن أدركت أن هاتفك قد سرق يمكنك كتابة شيء مثل: ” أنت مقرف”.  

3. مسح بياناتك

هذا حل نووي، إن كنت متأكدة أنك لا تحصلي على هاتفك مرة أخرى، بإمكانك استخدام تطبيقات Find My Device/Find My IPhone لكي تحذفي كل البيانات عن بعد من على هاتفك، لذلك حتى إن تمكن اللص من كسر كلمة المرور، لن يكون بمقدوره الدخول إلى معلوماتك الشخصية.

ضعي في اعتبارك أنه عند قيامك بذلك، ونظراً لأن كل حساباتك الشخصية سيتم حذفها، ستفقدين القدرة على تعقب هاتفك عن بعد.

بالرغم مما قيل، من الممكن أن هاتفك لا يزال يتلقى إشارة من مزود الخدمة اللاسلكي، مما يعني أن من كان بحوزته يستطيع القيام باتصالات من رقمك واستخدام خطة البيانات خاصتك، اتصلي بمزود الخدمة وأبلغيهم أن هاتفك قد سرق.

ونظراً لاضطرارك يوماً ما بحذف بيانات هاتفك، فهو سبب وجيه لقيامك بحفظ نسخة احتياطية عن محتوى هاتفك (الأمر الذي يتوجب عليك القيام بذلك في أي حال). إن كنت تستخدمين هاتف أندرويد، فالطريقة الأسهل لحفظ نسخة احتياطية عن بياناتك هي استخدام سحابة تخزين غوغل، وإن كنتي تستخدمين هاتف آيفون، استخدمي سحابة التخزين الخاصة بشركة آبل.

ولكن ماذا لو لم يكن لديك البصيرة لتثبيت تطبيق Find My Phone/ Find My IPhone، والآن لا يمكنك تغيير كلمة المرور الخاصة بك، أو قفل هاتفك، أو مسح بياناتك عن بعد؟ في تلك الحالة يتوجب عليك ……

4.تغيير كلمات المرور في كل تطبيقاتك

قومي بوضع قائمة لكل تطبيقاتك الموجودة على هاتفك والتي تطلب كلمات مرور، اذهبي إلى جهاز آخر، وابدئي بتغيير كلمات مرورك. هذا قد يشمل بريدك الإلكتروني، حسابات التواصل الاجتماعي، الحسابات المصرفية ومتاجر التطبيقات.

البقاء آمنة على موقع Meetup.com 

أحد الأشياء المذهلة في الانترنت أنه يجمع الغرباء الذين قد يجمعهم شيء ما، ولكن لولا الانترنت لما كانوا قادرين على لقاء بعضهم.

طريقة رائعة للقيام بذلك هي عبر موقع Meetup.com الذي يسمح للمستخدمين بإنشاء والانضمام إلى فعاليات وأنشطة بناء على المواضيع التي تهمهم. الأقسام الشائعة للقاء تشمل الأفلام، الصحة، والرفاهية، والمجموعات مختلفة التوجهات الجنسية، والحيوانات الأليفة. إنها طريقة رائعة لكسب أصدقاء جدد وتطوير اهتماماتك.

ولكن ألم تعتد والدتك على إخبارك ألا تتحدثي مع الغرباء؟ هل كانت تعني ذلك، أم أنها فقط خائفة؟

بعض من الأمرين، حتماً يجب عليك الخروج وتجربة الكثير في الحياة، ولكن خذي بعض الاحتياطات.

3 طرق لحماية نفسك على موقع Meetup.com

1.لا تضعي الكثير من المعلومات الشخصية في حسابك

كوني حذرة حيث أن صفحتك الشخصية متاحة تماماً لأي أحد يمتلك اتصالاً بشبكة الانترنت، لذلك ضعي فقط المعلومات التي لا ترين مانعاً من ظهورها بشكل عام.

إن كان لديم شغف بالطعام، ولا يمكنك الانتظار حتى تعثرين على لقاءات الطهي في مدينتك، فبالتأكيد قومي بذكر عربة التاكو الجديدة المتيمة بها. ولكن لا تقولي أنها موجودة أمام بنائك السكني في العنوان 33 الشارع الرئيسي، حيث تسكنين في الشقة رقم 4D – والتي بالمناسبة لا يوجد فيها أقفال.

أو إن كنتي تبحثين عن لقاءات العائلة، اكتبي أن لديك طفل بعمر العاشرة وطفل بعمر السادسة ولكن لا تقومي بذكر أن أسمائهم تيمي و سو، وأنهم يذهبون إلى مدرسة لينكولن الابتدائية، والتي يعودون منها على مشياً على الأقدام بمفردهم الساعة 2.30 ظهراً.

2.تعرفي على الأشخاص في الحياة العادية قبل التواصل بطريقة شخص لشخص.

لدى موقع Meetup نظام إعادة توجيه البريد الإلكتروني، لذلك يمكنك تلقي رسائل من أعضاء في بريدك الإلكتروني دون أن يكون لديهم عنوان بريدك الإلكتروني.

ولكن مع ذلك، إن لم تكوني مهتمة بالتواصل مع الأشخاص قبل لقائهم في الحياة الحقيقية، بإمكانك اختيار أن تحظري الرسائل من المستخدمين وتلقي الرسائل فقط من منظمي الفعالية، فقط قومي بالذهاب إلى حسابك وانقري على الإعدادات> الخصوصية.

ومن هناك، بإمكانك أن تختاري إن كنتي تريدين لمجموعاتك واهتماماتك أن تكون موضوعة في قوائم على حسابك. كما يمكنك اختيار من يستطيع التواصل معك على موقع Meetup – سواء كان ذلك فقط المنظمين، أعضاء Meetups أو أي شخص على Meetup.

3.أعلمي صديقك إلى أين أنت ذاهبة

في أي موقف، تكونين فيه ذاهبة للقاء الغرباء، من الجيد أن تعلمي صديقاً لك إلى أين أنت ذاهبة. وقومي بضبط الوقت للتفقد حتى يستطيعون التأكد من وصولك بأمان إلى المنزل. إضافة إلى ذلك، إن تضمن اللقاء شرب الكحول، لا تتركي كأسك دون مراقبة.

منع عنف الشريك الحميمي 

يؤثر عنف الشريك الحميم على ما يقارب ثلث السيدات الأمريكيات. وعلى الرغم من أن التكنولوجيا توفر أدوات للضحايا (مثل جمع الدلائل ضد المعتدين)، إلا أنه لسوء الحظ قد تستخدم من قبل الجناة. ذلك لأن السيطرة عنصر أساسي من عنف الشريك الحميم، وسوء استخدام التكنولوجيا قد يوفر الوسائل للمعتدين لممارسة السيطرة على ضحاياهم.

وفقاً لدراسة أجريت مؤخراً، وفي حين أن العديد من الجناة يستخدمون التكنولوجيا المصممة خصيصاً للمراقبة، فالأكثر شيوعاً إعادة توظيف أنواع من التطبيقات من أجل تحقيق الأهداف ذاتها. بعض من هذه التطبيقات المستخدمة يتضمن تطبيقات إيجاد هاتفي – Find My Phone وتطبيقات مراقبة الأطفال وتعقب العائلة.

المشكلة في ذلك أن المحامين ضد عنف الشريك الحميم لا يستطيعون السعي وراء الشركات التي صنعت تلك التطبيقات، ومتاجر التطبيقات لا يمكنها حظرهم، ففي كثير من الأحيان، يتم استخدامهم لأغراض مشروعة تماماً.

الكثير من تلك التطبيقات تسمح للمعتدين بتعقب موقع الضحية، قراءة رسائلهم عبر إعادة توجيههم إلى أجهزة أخرى، أو حتى مراقبة والاستماع إليهم عن بعد عبر تفعيل كاميرا الهاتف والميكروفون.

كما ذكر في الأعلى، هناك أيضاً تطبيقات يتم تسويقها بشكل صريح للمراقبة غير المصرح بها، وفي حين أنه من الصعب العثور عليها في متاجر التطبيقات القانونية، هناك الكثير منها يمكن العثور عليهم في زوايا أخرى على الانترنت. وعلى الرغم من أن معظم الهواتف تأتي مزودة بإعدادات افتراضية تحظر التطبيقات من خارج المتاجر، إلا أن دلائل التوجيه يمكن العثور عليها بسهولة على الانترنت.

أحد أكثر العناصر الشنيعة في هذا النوع من التطبيقات هو أنه يمكن تهيئتها حتى يتسنى إخفاء ايقونة التطبيق، وبالتالي، جعل الأمر مستحيلاً تقريباً لأن يكتشف الضحية وجوده على هاتفه.

قد تظنين أن الحل يمكن أن يكون بمسح الهاتف بحثاً عن أنظمة التجسس ولكن لسوء الحظ، حتى بعض الأسماء الكبيرة في هذا المجال، مثل Symantic – Kaspersky وAvast قد أثبتت عدم فعاليتها إلى حد كبير في كشف تلك التطبيقات.

لهذا، ماذا يمكنك فعله لكي تحمي نفسك؟

3 طرق لمنع المعتدي من مراقبتك

1.أبق الهاتف معك كل الوقت

تقريباً كل التطبيقات المدروسة تتطلب من المعتدي أن يكون لديه دخول مادي ملموس لهاتف الضحية مرة على الأقل.

2.كوني حذرة من استخدام أي هاتف لم تبتاعيه بنفسك.

المعتدين الذين لديهم كثير من السيطرة على ضحاياهم غالباً ما يتحكمون بالمال أيضاً – ولذلك ينتهي بهم الأمر بشراء هواتف الضحية. في تلك الحالات ليس فقط بإمكانهم تثبيت تطبيقات ثنائية الوظيفة، بل بقليل من الذكاء التقني، يمكنهم تبديل نظام الهاتف، مما يعطيهم القدرة على تثبيت معظم التطبيقات الشنيعة من خارج متاجر التطبيقات. حتى أنه هناك شركات من الممكن أن تبيع هواتف قد استبدل نظام تشغيلها أساساً، أو تلك التي لديها أنظمة تجسس مثبتة من قبل.

3.احمي هاتفك بكلمة مرور، ولا تشاركي كلمة المرور مع أي أحد

كما ذكر آنفاً، إن وجود كلمة مرور على هاتفك لإبقائه مقفلاً هو خط الدفاع الأول في إبقاء محتوى الهاتف آمناً. إن شككت أن شريكك يقوم بالدخول إلى جهازك، قومي بتغيير كلمة المرور على الفور، اجعليها طويلة ومعقدة وتأكدي من عدم استخدام عناصر قد يمكنهم تخمينها، مثل تاريخ ميلادك أو اسم حيوانك الأليف.

بالرغم مما قيل، نحن لسنا ساذجين، ولا يمكن تجاهل حقيقة أن العديد من ضحايا عنف الشريك الحميم مجبرين على الكشف عن كلمات مرورهم أو “السماح” لتلك التطبيقات أن تثبت على هواتفهم.

سواء أكنتي في موقع يسمح لك بحماية هاتفك أم لا، إن كنتي ضحية لعنف الشريك الحميم، هناك عدد من الموارد التي يمكن أن تساعدك على الخلاص. إليك بعض المنظمات التي جعلت من مساعدة الضحايا مهمتها الرئيسية:

National Network to End Domestic Violence: https://nnedv.org/

The National Domestic Violence Hotline: 1-800-799 7233, http://www.thehotline.org/resources/

Family and Youth Services Bureau: https://www.acf.hhs.gov/fysb/resource/help-fv

تطبيقات النجدة  

وارئ على هاتفك، فقد في حال حدث أي شيء. وهذا يمكّنك من إعلام الأصدقاء أو العائلة عندما تحسين بعدم الأمان، والاتصال بخدمة الطوارئ.

بعض أنواع الهواتف لديها هذه الميزة مثبتة أساساً، لذلك من الأفضل التأكد من هاتفك يحتوي عليها. إن لم يكن يحتوي عليها، ألقي نظرة على هذه التطبيقات المتوفرة لكن من نظامي أندرويد وIOS.

1. في حالة الطوارئ (ICE): يسمح لك بإرسال رسالة وموقعك الجغرافي إلى جهات اتصال محددة، وذلك عندما تريدين للأصدقاء أو العائلة أن تعرف مكان تواجدك دائماً. كما يمكن ضبط الرسالة لتأخيرها، فمثلاً، إن لم تعودي من تريضك بحلول المساء، فهذا هو الوقت الذي سيتلقون فيه الرسالة.

2. React Mobile: يقوم بنفس مهمة ICE، ولكنه يمتلك أيضاً زر طلب النجدة الذي يعلم جهات الاتصال المحددة مسبقاً من قبلك عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية، كما تمتلكين الخيار، بأن يقوم بنشر رسالة على فيس بوك أو توتير. في الوقت ذاته، التطبيق يقوم بالاتصال بشكل آلي مع خدمات الطوارئ المحلية.

3. Siren GPS: لن يقوم بالاتصال مع أصدقائك وعائلتك، ولكن بكبسة زر، سيقوم بإعلام خدمات الطوارئ ويزودهم بموقعك الجغرافي. كما يمكنك إنشاء حساب شخصي بالمعلومات ذات الصلة التي عندئذ سترسل إلى السلطات في حالات الطوارئ. يشمل ذلك الظروف الصحية، وأرقام الطوارئ. هذا التطبيق يمنحك الخيار أيضاً للاتصال بقسم الإطفاء أو سيارة الإسعاف أو الشرطة.

كما يمكنك إظهار معلومات محددة على شاشة هاتفك المقفولة ليتم استعمالها في حالة لا تكونين فيها قادرة على إعطاء المعلومات عن نفسك لخدمات الطوارئ. على سبيل المثال، يمكنك كتابة شيء ما مثل ” في الحالات الطارئة، اتصل (اسم الشريك)” وقومي بعدها بكتابة أرقام هواتفهم. أو إن كان لديك ظرف صحي محدد – مثل حساسية مفرطة أو مرض الصرع – يمكنك تضمين المعلومات تلك هناك.

طريقة ضبط الرسالة التي تظهر على شاشة هاتفك المقفولة ستختلف تبعاً لنوع الهاتف الذي تملكين.

خاتمة

تلعب التكنولوجيا والانترنت دوراً كبيراً في حياتنا بطرق جيدة وسيئة على حد سواء. وكسيدات، نحن مستهدفون على الانترنت لأسباب مختلفة عديدة، ولكن ذلك لا يعني أننا يجب أن ننعزل وننفك.

نأمل أن هذا الدليل سيساعدك على حماية والدفاع عن نفسك على الانترنت أو في الحياة العادية، وأن الأدوات التي قدمناها ستساعدك على فعل ذلك.

إن وجدت أن هذا الدليل مفيد بأي شكل، الرجاء أن تشاركيه مع الأخريات لكي يتعلم مزيد من السيدات كيفية البقاء بأمان، سواء على الانترنت أو خارجه.

This guide was made by women for women

* لقد تم تغيير بعض الأسماء والتفاصيل التعريفية لحماية خصوصية الأفراد

لا تترددي بمشاركة  ونسخ هذا المنشور أو أجزاء منه في موقعك أو مدونتك أو شبكاتك الاجتماعية. جل ما نطلبه أن تنسبيه إلى vpnMentor.com

هل كان ذلك مفيدا ؟ إذا قم بنشره !
قم بنشر هذا على الفيسبوك
قم بنشر هذا على تويتر